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뇌혈관에 좋은 음식 11가지 효능 정리 뇌의 혈관에 출혈이 발생하는 질병인 뇌출혈은 심장과 암 질환과 같이 국내 사망률 1위를 다투는 질환 중 하나입니다. 그렇기에 뇌혈관에 좋은 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 뇌혈관에 좋은 음식 효능 정리 1. 곡물 곡물 중 통곡물은 활성산소를 제거해주는 루틴 성분이 함유되어있어 모세혈관을 보호해주고 혈관 노화를 예방해 줍니다. 2. 고구마 고구마가 뇌혈관에 좋은 음식인 이유는 혈압을 낮춰주어 고혈압 예방에 도움이 되며, 칼륨도 함유되어있어 뇌졸중 발병률을 16% 감소시켜주는 효과가 있다고 합니다. 3. 삶은 메주 메주의 경우 함유되어있는 단백질이 혈압을 낮춰주는 효과가 있고 혈관벽의 건강 유지에 도움이 된다고 합니다. 또한 사포닌 성분은 지방을 제거하는데 도움이 되고 레시틴 성분은 혈관을 튼튼하게 만들어.. 2022. 12. 27.
굴 효능 8가지와 부작용 알고 먹기, 굴요리 모음 굴은 겨울 제철 음식 중 하나입니다. 그리고 다양한 게 전이나 무침으로 다양한 요리에도 활용되기도 합니다. 겨울에 맛있는 굴 효능과 부작용을 알고 건강까지 챙기셨으면 좋겠습니다. 목차 굴 효능 가지 굴 요리 종류 굴 부작용 굴 효능 8가지 총 정리 굴에는 다양한 효능이 있지만 정말 유용한 정보만 모아서 정리해 보았습니다. 남성 성기능 향상 굴에는 아연 성분이 다량 함유되어 있습니다. 아연 성분은 남성이 섭취하게 되면 성기능을 증진하는데 도움 된다고 합니다. 또한 굴은 다양한 미네랄 성분 또한 함유되어있어 에너지를 촉진하는데도 도움이 된다고 합니다. 그리고 남성 호르몬의 종류인 테스토스테론의 생성을 도와 천연 강장제로 알려져 있어 인기가 많은 식품입니다. 아르기닌, 아연, 셀레늄 등 성분이 많이 포함되어있.. 2022. 12. 24.
결핵에 좋은 음식 9가지 결핵은 면역력과 관련이 많습니다. 또한 감기와도 증상이 비슷하여 자연 치유되기를 기다리시는 분들이 있습니다. 하지만 감기와 결핵은 다르기 때문에 병원에 방문하여 진단을 받아보시는 게 좋으며, 면역력과 관련이 많은 결핵 예방을 위해 결핵에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 목차 결핵이란 결핵 증상 결핵에 좋은 음식 결핵이란 결핵균이 공기를 통하여 폐로 들어가 감염을 일으킨다고 합니다. 결핵 증상 결핵 증상으로는 피로, 식욕저하, 기침, 가래 등이 있으며 3주 이상 기침을 한다면 결핵으로 의심이 가능하기 때문에 병원에 방문하시는게 좋다고 합니다 결핵에 좋은 음식 1. 쑥갓 비타민 A 성분이 함유되어있는 쑥갓은 소량만 섭취해도 비타민A 하루 섭취량을 채울 수 있습니다. 또한 알라닌, 글루타민, 아스파라 간사.. 2022. 12. 14.
여성 갱년기 증상과 갱년기에 도움되는 음식 여성이면 언제 가는 누구나 격을 갱년기 어떤 증상이 있고 어떤 음식이 좋은지 알아보도록 합시다. 목차 갱년기란 갱년기 증상 갱년기에 좋은 음식 갱년기 증상 22가지 1. 손바닥 뒤집 듯이 변하는 감정기복 폐경기를 겪는 일부 여성들은 심각한 기분 변화를 경험합니다. 가족은 여성이 경험을 더 잘 방지하기 위해 감정을 조정하도록 권장합니다. 이러한 기분 변화 동안 여성은 정말 기분이 좋지 않거나 정말 좋을 수 있습니다. 2. 피로 부신 피로는 신체의 부신이 호르몬 불균형을 경험할 때 발생하며 종종 낮은 성 호르몬으로 인해 발생합니다. 만성적인 신체적 또는 정신적 스트레스로 인해 발생합니다. 3. 질 건조증 폐경기 동안 여성은 요로와 질에서 에스트로겐 결핍을 경험할 수 있습니다. 이로 인해 건조함으로 인해 질벽.. 2022. 12. 13.
무좀 증상과 무좀 예방법 알아보기 발에 이상이 생겼을 때 설마 무좀인가 싶으시죠? 무좀 증상과 무좀 예방법에 대해 정리했습니다. 이 글을 읽고 혹시 무좀인가 하는 고민을 털어버리셨으면 좋겠습니다. 목차 무좀의 원인 무좀 증상 무좀 예방법 1. 무좀의 원인 여러 유형의 피부사상균에 의해 발생 가장 흔한 곰팡이는 Trichophyton입니다. 습하고 따뜻한 곳에 있다고 합니다. 손발, 사타구니를 제외하고는 재현성이 좋기 때문에남성의 경우 음낭에도 발생할 수 있습니다. 특히 3번째 또는 4번째 발가락 또는 4번째, 5번째 발가락사이 많이 발생하는 편입니다. 간격이 비교적 좁아 습해지기 쉬운 부위이기 때문입니다. 무좀 발병이 과거에 비해 증가한 이유는 사우나 및 신발 스타킹과 양말을 신는 시간이 늘어났기 때문입니다. 2. 무좀 증상 각기병(ri.. 2022. 12. 12.
간단한 연애 심리테스트로 연애 성향 알아보기 간단하게 진행할 수 있는 연애 심리테스트입니다. 재미로 보는 연애 성향 알아보고 가세요. 목차 1. 간단한 연애 심리테스트 질문 2. 연애 심리테스트 해답 연애 심리테스트 질문 사랑하는 사람과 분위기 좋은 레스토랑에 방문했습니다. 레스토랑에서 가장 먼저 먹을 음식 한 가지는? 빵 스테이크 샐러드 와인 해답 빵 빵을 선택하신 분들은 자신의 욕구가 강한 분 입니다. 감정을 숨기지 않고 표현하시는 성향이며, 대화의 주도권을 잡고 잘 맞는 이성을 만나면 관계를 적극적으로 이어가는 성향입니다. 스테이크 스테이크를 선택하신 분들은 자신이 원하거나 가져야되는건 무조건 가져야 하는 열정과 욕구 수치가 높은 성향입니다. 하지만 그 외의 문제는 현실적으로 생각하고 합리적으로 움직이는 성향입니다. 샐러드 샐러드를 선택한 분.. 2022. 11. 30.
대학생, 청년 저신용자 정부 대출 햇살론 유스 조건, 한도 알아보기 청년 또는 대학생 저신용자를 위한 정부 대출 햇살론 유스의 조건과 한도 알아보겠습니다. 목차 1. 취급기관 2. 대출한도 3. 대출기간과 상환방식 4. 신청조건 5. 신청방법 6. 구비서류 취급기관 햇살론 유스 취급기관은 서민금융통합지원 센터와 협약은행인 신한은행, 기업은행, 전북은행이 있습니다. 대출 한도 대출은 1인 최대 1,200 만 원 으로 고정금리입니다. 중도상환 수수료는 없고 대출 금리는 3.5%이며, 보증료는 취업준비생 0.5%, 사회조년생 1.0%, 사회적배려대상자 0.1% 입니다. 대출 기간과 상환 방법 총 15년 까지이며, 원금균등분할상환으로 진행 가능합니다. 신청 조건 신청일 기준으로 만19세이상~만34이하로 연소득이 3500만원 이하 중 취업준비생(대학(원)생, 학점은행제 수강자, .. 2022. 11. 29.
모기로 인한 감염병 뎅기열 원인과 증상, 예방 방법 알아보기 뎅기열 원인과 증상, 예방법을 알아보기 목차 1. 뎅기열이란 2. 뎅기열 원인 3. 뎅기열 증상 4. 뎅기열 예방방법 뎅기열이란 뎅기열은 모기로 인한 감염병 중 하나이며, 특징은 감염 시 고열이 난다고 합니다. 우리나라에서의 발병은 흔하지 않지만 뎅기열 유행 지역에 방문한 적이 있는 경우 감염되었을 가능성이 있다고 합니다. 뎅기열 원인 뎅기열의 원인으로는 뎅기 바이러스에 감염되었을 경우가 있고 총 4가지 종류의 1형과 2형, 3형, 4형으로 나눠진다고 합니다. 뎅기열 증상 증상의 경우 높은 열이 3~5일동안 지속되며, 두통과 관절통, 식욕저하가 있다고 합니다. 간혹 초기 증상으로 피부 발진이 있을 수 있으며, 얼굴과 목부터 시작해 전신으로 퍼진다고 합니다. 또한 점막이 약한 코나 잇몸에서 피가 나는 경우.. 2022. 11. 28.

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