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오늘 1일 2포 완료 오늘은 퇴근 후 1일 2포스팅 완료했다. 티스토리 추가로 더 개설 해서 최적화 먼저 맞춰놔야겠다. 저품질 무서웡 ㅜㅜ 2022. 11. 1.
파프리카(Paprika) 종류 및 효능과 먹는법 파프리카 (Paprika)색상별 효능과 먹는 방법 목차 1. 파프리카 종류와 효능 2. 먹는 방법 파프리카 종류와 효능 파프리카는 기본적으로 총 4가지 색상을 가지고 있으며, 색상별로 효능이 약간씩 차이가 있습니다. 지금부터 색상별 효능에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 1. 초록색 초록색의 파프리카의 효능은 다른 색상의 파프리카 중에서도 열량이 가장 낮아 다이어트 식단에 적합합니다. 또한 철분과 섬유질을 많이 포함하고 있어 빈혈 예방과 소화에도 도움이 될 수 있습니다. 2. 빨간색 빨간색의 파프리카의 효능으로는 리코펜 성분으로 활성산소를 억제하여 노화 방지 및 항암효과, 혈관질환 예방이 가능합니다. 또한 베타카로틴은 면역력 강화에도 도움이 될 수 있습니다. 3. 주황색 주황색의 파프리카는 다른 색소의 .. 2022. 10. 30.
1일 1포 포스팅 너무 어려워 저는 지금 네이버 블로그 개인용 1개, 블로그 알바용 1개, 홍보용 1개 이렇게 하고 있습니다. 티스토리도 개인용 1개, 애드센스용 1개 이렇게 만들고 지금 글을 적는 블로그도 개설은 했는데요. 사실 티스토리 개인용도 애드센스용이 될 거 같습니다. 혼자 일기 쓰는 용도로 하려고 했는데 네이버에다가 하기로 정하게 되었습니다. 티스토리는 너무 외로워요. 비밀일기는 비공개로 적으면 될 거 같고 개인용도 계속 쓰다 보면 체험단이 들어올 수 있기 때문에 네이버로 하기로 했습니다. 티스토리에 만든 블로그들은 전부 애드센스용으로 진행할 예정입니다. 티스토리 개인용이 애드센스 승인을 받았고 오히려 애드센스용이 심사에 탈락해 다시 지원했습니다. 이전용은 개인 일기용이었는데 오히려 글수도 적은데 승인을 받고 애드센스용은 .. 2022. 10. 30.
브로콜리 효능 5가지 알아보기 브로콜리 효능 5가지 알아보기 브로콜리 영어로 Broccoli 라고 합니다. 1. 다이어트 브로콜리 효능으로는 칼로리가 낮아 노폐물과 지방을 제거하는 작용을 합니다. 식이섬유가 풍부하기 때문에 적은 양으로도 포만감을 느낄 수 있어 식단 관리에도 효과적으로 섭취할 수 있습니다. 2. 피부 개선 브로콜리의 효능 2번째는 항산화 물질과 비타민이 풍부하고 비타민C와 비타민E가 많이 포함되어 있어 트러블, 탄력, 미백에 효과적입니다. 활성산소를 억제하는 효과도 있기 때문에 노화 예방과 신체 내부의 노폐물을 제거하고 혈관을 청소해 주어 안색 개선에도 효과적입니다. 3. 혈관질환 예방 브로콜리는 섭취 시 혈관 청소 작용을 도와주어 혈관 질환을 예방할 수 있습니다. 4. 암 예방 브로콜리 효능 중 항산화 물질과 설포라.. 2022. 10. 28.
월 말은 항상... 정산 기간이 다가오면 월 말은 항상 바쁘지만 이번 달은 화요일, 수요일에 열심히 집중해서 한 결과 오늘 이렇게 포스팅 할 수 있는 정도의 여유가 생겼습니다. 회사 업무에 블로그에 블로그도 네이버 3개, 티스토리 3개 운영하고 1인 쇼핑몰까지 하려니까 너무 퇴근 후에도 너무 바쁘게 살고 있습니다. 물론 블로그나 쇼핑몰은 시작 단계라서 무수익이지만 언제 가는 저도 디지털 노마드를 이뤄 낼 수 있을까 싶습니다. 하고싶은 것도 많고 해보고 싶은것도 많은 저는 끈기가 없어서 문제입니다. 하나만 붙잡고 집중하라는 말씀도 많지만 그렇기에는 시간도 없고 하고 싶은 게 많은걸 어떻게 해야 할까요. 2022. 10. 28.

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