결핵은 면역력과 관련이 많습니다. 또한 감기와도 증상이 비슷하여 자연 치유되기를 기다리시는 분들이 있습니다. 하지만 감기와 결핵은 다르기 때문에 병원에 방문하여 진단을 받아보시는 게 좋으며, 면역력과 관련이 많은 결핵 예방을 위해 결핵에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다.
목차
- 결핵이란
- 결핵 증상
- 결핵에 좋은 음식
결핵이란
결핵균이 공기를 통하여 폐로 들어가 감염을 일으킨다고 합니다.
결핵 증상
결핵 증상으로는 피로, 식욕저하, 기침, 가래 등이 있으며 3주 이상 기침을 한다면 결핵으로 의심이 가능하기 때문에 병원에 방문하시는게 좋다고 합니다
결핵에 좋은 음식
1. 쑥갓
비타민 A 성분이 함유되어있는 쑥갓은 소량만 섭취해도 비타민A 하루 섭취량을 채울 수 있습니다. 또한 알라닌, 글루타민, 아스파라 간사, 페닐알라닌, 발린 등 다양한 몸에 이로운 성분이 함유되어있어 담즙 제거에도 도움이 되고 호흡기 질환과 가래 증상에도 효과적이라고 합니다.
2. 굴
굴에는 해유 영양소가 풍부해 멍울 제거와 면역력 향상에 도움이 된다.
3. 생강
생강은 니코틴 해독과 가래 제거에 효과적입니다. 면역력을 높이는 식품이라고 합니다. 또한 생강의 매운맛을 내는 진저롤은 염증을 줄이고 폐 세포의 재생을 촉진합니다. 이것은 유용한 성분입니다. 생강은 톡 쏘는 맛이 있기 때문에 부담 없이 먹기가 어렵습니다. 생강차나 얇게 썬 생강을 곁들여 먹어도 좋다.
4. 마늘
결핵에 가장 이로운 음식을 하나 꼽자면 마늘이 그 주인공이라고 생각하는데 마늘은 워낙 유명한 보완 식품이기 때문에 암 환자들은 마늘을 먹어 암을 이겨낸다. 마늘에는 항박테리아 효과가 있는 알리신이 풍부하기 때문에 결핵 환자가 마늘을 먹는 것이 특히 유익합니다. 또한 발효된 가래를 해독하고 분해하는 데 도움이 됩니다.
5. 김
체내에서 생성된 가래를 제거하는 효능이 있어 결핵에 좋은 식품이라고 합니다.
6. 토마토
특히 토마토를 붉게 만드는 성분은 라이코펜이라는 훌륭한 항염 성분이다. 리코펜은 결핵을 예방합니다. 결핵에 도움이 되는 좋은 식품입니다. 리코펜은 흡연으로 인해 체내에 들어오는 유해산소를 감소시키고 폐손상을 억제하며 올리브유와 함께 구워 흡수율을 높일 수 있다고 합니다.
7. 호박
호박은 결핵에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 호박에 함유된 비타민 A는 상피 세포의 면역력을 향상할 수 있습니다. 상피 세포는 피부, 호흡기관 및 위의 내벽을 구성하는 세포이며 박테리아가 몸에 들어올 때 가장 먼저 만나는 곳입니다. 따라서 상피세포를 건강하게 만들면 결핵을 예방할 수 있습니다. 비타민 A는 면역 과정을 자극하고 강화하며 항암 효과에 중요한 역할을 하고 백혈구 기능을 강화하며 항체 반응을 촉진합니다.
8. 강황
카레에 많이 사용하는 강황 정말 결핵치료에 좋은 식품이라는 연구결과가 있다고 합니다. 심황에서 커큐민은 박테리아에 의해 발생하는 결핵을 죽이는 것으로 알려져 있습니다. 생강에도 이런 성분이 들어 있어 생강도 결핵 치료에 좋은 식품이라고 합니다.
9. 장어
장어는 근력 회복과 정력 회복에 좋은 것으로 알려져 있지만 목 결핵 치료에도 효과가 있다고 합니다.
10. 도라지
체내에 쌓인 노폐물을 배출해 혈액순환 개선에 도움이 된다고 합니다. 플라티 코돈에 함유된 사포닌인 플라티 코돈은 기침을 가라앉히고 가래를 가라앉히고 면역력을 향상하는 효능이 있는 것으로 알려져 있어 감기 예방이나 치료에 도움이 될 수 있다고 합니다. 가래를 묽게 해 주기 때문에 특히 결핵에 좋다고 합니다.
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