카페인1 카페인 부작용 10가지 증상 카페인은 우리가 일상적으로 섭취하는 음료나 음식에서 발견되는 대표적인 중추신경 자극제입니다. 많은 사람들이 카페인을 통해 일상 생활에서 활기를 얻고 피로를 덜어내며 집중력을 향상시키는 효과를 느끼고 있습니다. 그러나, 카페인은 너무 많이 섭취할 경우 부작용이 발생할 수 있습니다. 이러한 부작용들은 개인에 따라 다르게 나타날 수 있으며, 심지어 건강에 악영향을 미칠 수도 있습니다. 따라서, 우리는 카페인의 부작용에 대해 알아보고 어떻게 최소화할 수 있는지에 대해 공부해야 합니다. 이 글에서는 카페인 부작용에 대해 다루고, 건강을 지키기 위한 방법들을 알아보겠습니다. 카페인 부작용 10가지 증상 불면증 카페인은 중추신경 자극제로 작용하여 뇌파를 자극하고 깨어있는 상태를 유지시킵니다. 따라서, 카페인 섭취 후.. 2023. 4. 10. 이전 1 다음
