가시상추 부작용1 가시상추 효능 10가지와 부작용 가시상추는 매년 봄부터 가을까지 수확되는 초록색 잎사귀로, 다양한 요리에 사용되는 식물입니다. 그리고 그만큼 가시상추는 매우 영양가가 높아, 건강에 매우 유익한 식품으로 꼽힙니다. 가시상추에는 다양한 비타민과 미네랄, 식이섬유, 항산화물질 등이 풍부하게 함유되어 있어, 혈압조절, 면역력 강화, 소화기능 개선, 눈 건강보호 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 또한, 가시상추는 칼로리가 낮고 포만감을 높여줌으로써 다이어트에도 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 가시상추 효능 10가지 면역력 강화 비타민 C와 베타카로틴 등의 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화시키는 데 도움이 됩니다. 소화기능 개선 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화기능을 개선시켜 소화불량과 변비를 예방해 줍니다. 혈압조절 칼륨.. 2023. 3. 22. 이전 1 다음
