여주차 효능과 부작용 총정리! 다이어트부터 혈당 관리까지
여주는 독특한 쓴맛으로 유명한 열대 식물로, 최근 건강을 생각하는 분들 사이에서 인기를 얻고 있어요. 특히 여주를 말려 만든 여주차는 혈당 조절, 다이어트, 간 해독 등 다양한 효능으로 사랑받고 있습니다. 오늘은 여주차의 효능과 부작용, 그리고 섭취 시 주의사항까지 자세히 알려드릴게요. 여주차 효능과 부작용 총정리! 혈당 관리부터 다이어트까지 여주차란 무엇인가요?여주(苦瓜), 또는 비터멜론은 예로부터 인도, 중국, 일본 등에서 한약재로 사용되던 열대 식물이에요. 여주를 말려 만든 여주차는 쓴맛이 강하지만, 이 쓴맛 속에 건강에 좋은 성분들이 가득 담겨 있어요. 특히 당뇨나 체중 관리에 관심 있는 분들에게 인기가 높습니다.여주차 효능 7가지1. 혈당 조절 효과여주에 포함된 '모모르데신', '카란틴', ..
2025. 7. 19.
